Mange har sikkert lest eller hørt historier om mennesker som har havnet i uføre enten ved spilling på online casino eller på oddsen. Spiller du på nett, så er det som oftest ingen som står over deg og kontrollerer hva du gjør, og for noen er det en utfordring å finne en ansvarlig måte å spille på. Noen lar seg rive med, og bruker penger de strengt tatt ikke har.
Ansvarlig spilling
Den første regelen du bør følge, er å ikke spille for mer penger enn du har råd til å tape. Det finnes ingen verre situasjon enn å bruke opp penger på spill som du skulle ha brukt på andre, livsnødvendige ting. Dessverre ser vi ofte at spillingen tar overhånd, og folk spiller for mer enn de kan tape. Enten det er online bingo eller oddsspilling, er mekanismene de samme.
Mange spiller på nett for å få en spenningsfølelse og et slags adrenalinkick, og da er det viktig å ikke la dette ta overhånd. En slik følelse kan gå over i avhengighet, hvor spilleren delvis mister kontrollen over seg selv. Spilleautomater kan få en egen dragningseffekt, hvor spilleren kan bli avhengig av online poker, så vel som oddsspilling. Felles for dem er ofte «kicket» spilleren får når penger er involvert.
Smart å sette forhåndsregler
Setter du visse forhåndsregler, så reduserer du muligheten for å bli spilleavhengig, eller spille bort mer penger enn du kan tape. Hos de aller fleste bookmakere og casinotilbydere har du muligheter til å sette en grense på egne innskudd, eller på spillene, slik at du unngår å stadig sette inn ny kapital eller å spille for større beløp enn du har planlagt. Dette er absolutt å anbefale.
Du kan også sørge for å bli utestengt midlertidig når du spiller over visse beløp, noe bookmakerne eller casinoene gjør for deg. De har en fin oppfølging av spilleavhengige, av de som vil ha større kontroll over seg selv, eller de som anses å være i faresonen. Dette har de aller fleste selskapene begynt å ta på alvor. De er like interessert som samfunnet ellers, i å ha ansvarlige spilleforhold.
Ansvarlig oddsspilling
Spiller du på oddsen, så er det mye du kan gjøre på egenhånd for å unngå å havne i faresonen. Du kan sette helt klare og lave innsatsgrenser av saldoen, som aldri overstiger en viss prosent. Følger du denne så vil du i teorien ikke gå tom, før minste innsatsnivå hos bookmakeren nås. Du kan sperre for enkelte innskuddsmetoder, eller du kan sette begrensninger på antall spill daglig.
Det viktigste for oddsspillere (og casinospillere) er å aldri reparere spill. Det er den hurtigste veien til uansvarlig spill – å sette et nytt spill for å vinne tilbake penger du har tapt. Taper du på et spill, så la det være, gå videre og sett et nytt spill uten å la deg påvirke av ditt forrige spill. Ikke øk innsatsen for å reparere, men spill slik du ellers ville ha gjort.
Ta pauser om nødvendig
Ellers er det viktig å ha oversikt over din totaløkonomi, og ta hensyn til denne under spillingen. I denne bransjen kan det gå lynraskt i utforbakke, så ta gjerne hyppige pauser. Om det skulle gå galt, så har Blåkors i Oslo og spillavhengighet.no gode tilbud til spilleavhengige. Men følges rådene over, så har du gode forutsetninger for å ikke havne i faresonen for uansvarlig spilling.